今日のワン歩☆五日め | でかシェル☆ライムの脱メタボ日記

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犬も飼い主も10歳若返るお散歩「インターバル・ワン歩」で脱メタボ!!

速歩:15分
消費カロリー:163kcal
歩数:4312歩


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一日速歩15分、週4日が目安だわん。
だから、やっと、目標量をこなせるようになたわんよ。
再来週、検査予定だけど、結果が良くなるのは二ヶ月位さきかな?

飼い主殿は歩き終わったらすぐにアミノ酸を飲む。
彼女は現役当時の体脂肪19%をめざしているらしい…歳を忘れているのわんか?