少しづつ体力をつけたい方にオススメです！

・少しづつ体力をつけたい方にオススメです！

こんにちは！ベビーダンスインストラクターの藤井です。

あなたは出産後、運動する時間を作れていますか？

お子さまがいて運動どころじゃない！という方も多いのではないでしょうか？

そんなあなた！

お子さまと一緒に運動をするのはいかがでしょう？

ベビーダンスは、お子さまを抱っこしてダンスを楽しむことができます。

初めて参加した時は、少し動いただけでヒーヒーしている方も、継続することで「楽に感じます！」と言ってくださる方が多いんですよ～。

お家で意識してベビーダンスをされていない方も、です＾＾



月に１度や２度の参加でも、継続することで少しづつ体力がついていくんですね！

まさしく、「継続は力なり」ですね♪

ママに体力がついていくと、

・買い物がアクティブに楽しめる！
・子どもが大きくなって動き始めた時、楽しく追いかけられる！
・病気をしにくい身体に！

などなど、嬉しいことがたくさんあります＾＾

あなたもベビーダンスで少しづつ体力をつけていきませんか？

最後までお読みいただきありがとうございます。

赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーダンス教室

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ベビーダンスは、赤ちゃんの夜泣き・寝ぐずり・寝かしつけに役立つほか、ママの産後ダイエット・ストレス解消・産後の体力作りにも期待ができますよ＾ ＾