あけましておめでとうございます
みなさん、お肌どうですか
わたしはおかげさまで良い状態になってきましたが、良い状態の時だからこそ手を抜かず、気を抜かずに肌のことを考えて生活しようと思いました。
化粧したまま寝たら終わりです。(昼寝は可)
そういった意味でも、更新頻度は高くありませんが、2020年も引き続きお肌ブログ書いていきますので、よろしくお願いします
さっそくですが、2019年お肌のまとめです
2018年も良くなってきている実感がありましたが、2019年はさらに良くなってきていると感じました
とはいっても昨シーズンの冬はまだ肌が不安定で火照りやすかったのですが、今シーズンは火照る日がかなり少なくなりました
暖冬だからかもしれません。
これから1月2月の本格的な寒さに耐えられるかな
毎年9月頃から火照りが出始めてくる私ですが、今年は9月10月11月12月と予想した以上に大丈夫でした
若干12月が火照る日があったけど
特に病院はほぼほぼ火照る
ほっぺた熱い
食べ物に関しては、ほとんど制限していません
食べたいな、美味しそうだなと思う物は食べて、そこまで欲しくないものは無理して食べていません。
例えば賞味期限ギリギリのパンとか。パサパサのパンは無理して食べずに家族へどーぞ。
美味しい物を食べます
肌の治療としては、いま病院でビタミンB2の注射を打ってもらっているんですが、これは本当におススメです
ほんとすぐ肌に効きます
夜の洗顔で肌触りが全然違います
なので状態が悪かった頃は週２でお願いすることもあったのですが、2019年下半期は週１行けばいい方で、だんだんペースが落ち３週間くらい空いてしまうこともありました。
注射がなくても悪くならずに済むようになってきました
でもそれはそれでいつか悪化する時が怖いので、やはり週１ペースで行きたいです
薬も飲んでいます。アレグラのジェネリックであるフェキソフェナジンです。
２日くらい飲み忘れたら痒みが出てきます
抗ヒスタミン剤も最初はいろいろこだわって先生に相談して何種類か飲みましたが、もう何でもいいやという感じで、安いジェネリックで落ち着いています。
あとはサプリをちょこちょこ。今は５種類くらいあるかな。
顔の肌以外だと、汗疱が酷かった
実は今もあまり良くないです。ピークは過ぎたと思うのですが、薬を塗らない日が多くて、治りもイマイチです。
コーフル(塗り薬)塗ります
今年は生活リズムを整えたいです。規則正しく
家でする仕事が多いので、終わらないと夜中になることが多かった
検定試験の勉強もしていたし。(おかげさまで無事に合格しました。)
家での仕事を短い時間でできるようになって、規則正しい生活を送るのが今年の目標です
去年、頑張ったので今年はそこまで頑張らないと思います。