【ストロベリームーン】
明け方
ネイティブインディアンが
名付けた
ストロベリームーン
６月の満月でした
新月に願いを
満月に感謝を…
夏至がすぎました
早いですね
2021年も
後半に突入です
コロナ禍に
押し流されることなく
1日1日
丁寧に生きたいですね
【ネットTV】
23日・水曜日
ネットTV
SHOWROOM
歌の師匠・白木裕子さんの
シャンソン🎵を
ご紹介する番組に…
私の・ダンス💃
BAILABAILAの師匠
霜田哲也さんが
ゲストで出演🎉
下にいます
アバターは
観客…🤩
すごい数のかたが
ご視聴くださいました🙇
お二人で
楽しいTalk&生歌を
ご披露下さいました
翼🎵
アイノカタチ🎵
私・自慢の２人の師匠
息ぴったりのTalk❣
夢の共演💗
感激の45分間でした
(✿^‿^)
【減塩食】
【ベジ活】
【ワンプレート】
我が家は
1日５㌘の減塩食です
旬の食材をとる
素材の味を楽しむ
野菜を多くとる
味は…薄くても
ワンプレートにして
目で見て楽しく🤩
食べすぎを抑え
食べておいしい😋
減塩食をめざしてます
…一応ね…😙
🌟旬でした・ヤングコーン💗
ヒゲの部分が
また美味しい
ちょいうすいお醤油1滴😋
🌟グラスフェッドビーフは
手に入らす😓
オージービーフ赤身
ブラックペッパーと
減塩焼肉たれ🎉
茗荷・シソ・大根おろしで
いただきました
人参シリシリ
🌟夏の味
ゴーヤチャンプル
🌟カレー粉・唐辛子
ターメリック・ガデムマサラ
ニンニク・生姜などで
鯖缶❣
豆入り減塩カレー🍛
らっきょうも
無塩❣
🌟ラタトゥイユ残りは
パン🍞にのせて
とろけるチーズと
ともに…
🌟山形の・だし・
ごはん🍚や、
お豆腐にかけて😋
時々は
タニタ減塩計で
チェックします
ベストは
黄色🟡1つですが…
メインのおかずは
🟡2つでもOKかな
お誕生日割引でしたので
🎉
塩ぬき屋さん
無縁ドットコムに
減塩・無塩食品
ご注文…
お気に入りは
かつお粉
ちょっと味を
たしたいときの
お助けマンです✌️
アーモンドすりごま
こちらも
マイブーム💗
減塩ポン酢を
よく使いますが
減塩焼肉のたれ…に
挑戦
トマトビーンズ缶
こちらもお気に入り💗
本日いただいた
種無し干し梅
食塩不使用…
これがまた❣
美味〜💗
おいしく✌️
たのしむ
減塩食を…
女は
家庭の月明りであり、
賢く優しい花であれ♡