今週は美腸活週間！！

おはようございます。

あなたの健康と成幸を実現する夢叶ナビゲーターの谷合しづよです

私は今週一週間をかけて美腸活しています

ほとんどの方が毎日３食ご飯を食べ、間食にお菓子やスイーツを食べることもあると思いますが、

現代人はとかく忙しい

情報過多

労働過多

そして食料過多！！

これでは心身ともに疲れてしまいます

そんなオーバーヒートしている状態には

心身ともに休息が必要！！

そこで！

体の中で休ませてあげることができるのが『消化器系』

その中でも『腸』

そうすることで腸内環境が整い、

体のデトックス&クレンジング

ができます

そしてナント！！

『脳腸相関！！』

脳ストレスを改善することができるのです！！

まだまだ続くスゴイ効果！

詳しく聴いてみたい方は

healthy cafe Precious へ

お越しください。

ありがとうございました