5月から水中ウォーキング＆水泳
をはじめて
おりましたが、せーっかく水泳も遠泳できるように
なっていたのに、ただいま、ドクターストップがかかり、
お休み中です
何があったのかは、また後日アップします。
ということで
？
時間をもてあましてしまったので、しばらく
頻繁にアップします
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潰瘍性大腸炎になる前までは
口に入れるものの添加物について
知識もなく、あまり気にもしていませんでした
が、身体の中に入れるものの勉強をし、
添加物について特にわかりやすく書かれた本が
この本でした
amazonの貼り付け方って↑ これでいいんでしょうか？
初心者なもので、間違っていたらゴメンナサイ
医師が書いていて、著書もいくつもありますので、
是非是非読んでいただきたいシリーズです
食事は、毎日のことですので
どんなものを身体に入れているのか
一生に１つだけしかない大切な身体のために
病気を持っていても、健康で元気に生きていくために
こういった知識は宝＆力になるかと思います
もちろん、
実践がもっと大事です
オススメの本です