こんばんは^ - ^
寒くなってきましたね!
季節の変わり目、体調崩さないように気をつけましょうね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/st/strawberrycake-minnie/4552971.gif)
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表題どおり、
来週土曜日、10時15分~のアロマリラックス&骨盤調整のクラスを、
特別レッスンアキュバックヨガに変更致します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happi-0328/4552968.gif)
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アキュバックは通常レッスンでは使用しませんが、
私が個人的にオススメしている筋膜リリースのための道具です。
アキュバックは、電子レンジでチンして、少し温めたあとで、コロコロと全身をほぐしていきます。
ほぐすことで、筋膜をリリースし、
痛みやコリの原因を解消していきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomomi-1989-0916/4552970.gif)
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数ヶ月前に、メンバー様にアキュバックはとても良いというお話しをしましたら、
ぜひ使ってみたいとのことだったので、
まとめて発注をしました!
まだアキュバックの使い方をお伝えしていないため、
特別レッスンで使い方、ほぐし方などをお伝えしたいと思います。
よろしくお願い致します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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