こんにちは

　こんにちは

ちょっと用事済ませて、今日もジムに行きました

今日もヨガとスタートエアロやりました

昨日のフィットネスヨガとは別のヨガです

ヨガはめっちゃめちゃ良いですよ

スタートエアロはエアロビックスの初級者向けのエアロです

終えた後はチムジルバン(韓国の岩盤浴)に30分入り、ヘトヘトです

ジム終えて、一杯

こちらっ

　　

すっぱーーーいです