心の『ちり』まあいっか〜『ちり』も積もればなんとやら知らぬ間に溜まっている心の『ちり』きっとそれぞれ自分流の洗い方がある心の器を丁寧に洗ってみると呼吸が楽になりカラダも楽になる心のゆとりは大事です気負わず力まずたまには大の字になって寝転んでみては?カラダの力みが緩むと心も楽になるそんな時間を数分でもいいから大切にする自己メンテナンスいろんなことが少しずつ動き出す