心の『ちり』

まあいっか〜

『ちり』も積もればなんとやら

知らぬ間に溜まっている

心の『ちり』

きっとそれぞれ

自分流の洗い方がある

心の器を丁寧に洗ってみると

呼吸が楽になり

カラダも楽になる

心のゆとりは

大事です

気負わず

力まず

たまには大の字になって

寝転んでみては？

カラダの力みが緩むと

心も楽になる

そんな時間を

数分でもいいから大切にする

自己メンテナンス

いろんなことが少しずつ

動き出す