今のところ、
1ヶ月目で−5kg
2ヶ月目で−2kg
3ヶ月目で−1kgちょっと
減るという感じです。
ウエストは-10cm
下腹は−12cm減りました👏
服がスルっと入るとか、見た目が一回り小さくなった？という嬉しい変化が見られています
春になり薄着になったらもっと気付いてもらえるかな？？
一目盛は1kg。
11月も終わりとなって来ましたが、
今日最低値をマークしました👏👏
フォローしてもらうのは終了したので少し前から自分で続けています
何か続けられそうな気がする✨無理なく、というところを理解できた気がするフォロー終了してからはプロテインを生活に導入しています👍
身体が慣れて来てるので減りにくくはなって来ているけれど、月に1kgずつくらい緩やかに減るといいなぁと思っています
一旦の目標値まであと2.7kgとなりました。
一目盛は2kg。
この7月からの体重記録（途中抜けてるけど）見ると本当元気でる‼︎