昨日の夜、夜の体重としては過去最低値だったので、そのまま寝ようとしたけど、
家事が終わらないのと長男の送迎もあって、
22時ごろ耐えられないくらいお腹が空くという、、、
オートミール20gを水を加えてレンチンし、
キムチ、卵、納豆
を食べました。
あーあ、食べちゃったよ、となったけれど、それでもその前の日と同じ最低値で何とか寝る。
それでも今朝は過去最低値で迎えられました。
（1目盛は1kg）
昨日の夜食はきっと体が欲したカロリーだったんだろうな。
先週末あたりで何をやっても停滞していたのに、この４日間でするするっと落ちてます
ウォーキング、むくみとり、軽い筋トレが功を奏してるなら嬉しい
目標値まであと3.8kgだなんて
あと10kgと言われたら無理ゲーと思うし、あと7kgでもちょっと嬉しいけどまだ遠いなぁと思うけど、あと3.8kgなら行けるんじゃね？と思える👏👏
でも2ヶ月経過していて、身体がこの生活に慣れつつある為、落ちなくなって来てからの3.8kgだけどね。あと2ヶ月くらいかかりそうかな。
いけそうじゃね？の気持ちで過ごして行きます