10/13
ほっけ
生姜焼き
里芋煮
小松菜ナムル
オクラ（せめてカットしなさい、、）
ご飯
10/14
朝も昼も食べて、
お1人様タイムにコーヒーだけで短時間過ごそうと思ったら、
何か頼まないとそんなに長居しないでね、的なことを言われまして、
そもそもサクッといただいて帰ろうと思っていたのに、ダイエット中なのに、圧に負けてスコーンを頼んでしまいました。
コーヒーもスコーンも美味しかったけど、
このお店には二度と行かない。
頼んだのは私、気が弱かったのは私だけど、
私はコーヒーだけ、が良かったの‼︎💢
10/14夜
栗チキンクリーム煮が美味しすぎた👏
サラダ
ミネストローネ
ごはん
完全に昼間のスコーン、余計💢
10/15
何食べたか記憶にあまりないですが、
ちょこちょこ甘いものも食べてしまいました。
炊飯器で大学芋を作ったのでそれも食べたな。
というわけで、
私に合ってるか分からないですが、
16時間断食なるものをやってみました。
15時から翌朝8時くらいまで食べず。
10/16
まず何食べようかなぁ？
と考えた時に出てきたのは、納豆ごはんでした、笑。お味噌汁も飲みたかったけど、作れなかったので仕方ない。残っていたミルクスープ。
沁みました。
10/16昼
皆が私の、左が三男弁当。
午前中よく動いたので、
帰宅してから、栗チキンのクリーム煮、チーズ、さつまいも、あたりを食べてしまいました。
なので、夜はまた16時間断食です
笑