皮下脂肪と内臓脂肪のことを検索していたら、
皮下脂肪は定期預金
内臓脂肪は普通預金
という例えを発見して、
分かりやすい👏👏
内臓脂肪でまず体内の調節をしてるのですね。
なので内臓脂肪の数値の方が動きやすいと。
定期預金は中々動かないですね！
笑
通りでセルライトとかそのまんまだわ〜
サイズで言うと、うろ覚えですが、
ウエストは−6cm
下腹部は−6cmくらいだったかな？
減っていました。
体脂肪率2.5％減のうち、皮下脂肪も減ってくれてるかな
10/4朝食
質素！
10/5昼食
どうしてもお刺身が食べたかった、、、
私にしてはボリュームありなお昼。