7月になりやっとわたしにも自由な時間が訪れ、昨日は美容院と、鍼治療へ行って来ました。
帰り道で魚＆カニを見つけたよ。
自分を労わるってこういうことだった。
忘れていました。ごまかしていました。
そして、最近の気になること、「運動不足」！！！
車主体の生活だし、息子が幼稚園へ行く様になってから確実に運動量が減りました。
同じ体重でも体つきが何か柔らかい気がする(>_<)。
去年はベビースイミングで息子と週1～2ペースでプールにも入ってたし、息子に合わせて動きまくっていたから当然だよなぁ～(>_<)
出来ることは歩くこと！
今日は金曜日だし、幼稚園のお迎えを徒歩で行き帰りして来ました。息子には迷惑な話かもしれないけど、君が車通園している間、皆は頑張って徒歩で通ってるんだよ～！と言うことで、頑張ってもらいました。足が鍛えられるしいいよね♡
漢方飲んで、
夜だけ糖質制限。
お肉お魚野菜海藻をたくさん食べて、ご飯を抜きます。
毎日ちょっとずつ、出来ることをやろう～。
ダンゴムシもいたよ。