１１月は、引き続き、停滞期に苦しんだ月です
体重に一喜一憂する私にとって、体重が減らないことは、かなりへこみます
そのことを、友人知人にぼやきます
そうすると、思わぬおことば、
「マラソンに出てみては？」
めちゃめちゃ焦ったし、私には無理という気持ちもある
最初４２．１９４キロを進められたけれども、私にはそこまでは行けない
自分で調べて、３月に１４キロのマラソンへ出ることにした
それだけでも、すごい、勇気、不安いっぱいですが
そこから、一気に３キロ走ってみた
しかし、そこには無理があったみたいで、膝が腫れてしまった
でも、１週間くらい休んでウォーキングにしたら、全然大丈夫の膝になっています
このことを別の知人に話すと
「それ、絶対えいで、走る都度に、自己肯定感が上がって、自信につながるから」
どうやら、体重が減るだけではなく、精神面でもかなり強化されるようです
産まれたときから、足に障害（？）があり、運動面でめちゃコンプレックスがあった私
でもとりあえず、マラソン大会に出場することをきめました
子どもの時からのことは、これからまたゆっくり書いていきます
室内トレーニング９回 ５時間
スローランニング １２回 ４時間４０分
ウォーキング ４回 ２時間５分
体重７１．１キログラム→７１．４キログラム
本日走りたかったですが、大掃除、おせち料理作りに追われて、走れませんでした。
でも、とりあえず、大掃除とおせち料理作りが終わり、なんとか年が越せそうです
。
来年から、本腰入れて、ランに取り組みます
来る年もどうぞよろしくお願いいたします