こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます
今年から、ヨガに加えてヤムナボディローリング（YBR）というボールを使ったボディワークをクラスに取り入れています。
私たちは気づかないうちに抑え込んでいる気持ちや感情を身体に溜めてしまっていることがありますが、
ゆっくりと呼吸をしながらヤムナボールでワークすることで、骨や筋肉からそういった感情も解放することができます。
2024年６月の活動日程です
６月２日（日）10:30～11:45 高森コミュニティセンター和室［しっかりYBR 75分］
＊ヤムナボールをお持ちでない方は要予約
６月16日（日）10:30～11:45 野村コミュニティセンター和室［ヨガ＆YBR 75分］
＊会場変更になりました！＊ヤムナボールをお持ちでない方は要予約
６月23日（日）10:30～11:45 野村コミュニティセンター和室［基本のヨガ 75分］
＊会場変更になりました！
参加費は、一人 1,000円/１回 です（現金のみ）。
☆半年間に５回ご参加いただくと、５回目は参加費不要（無料）とさせていただきます☆
ヨガマット、飲み物、タオルをご持参ください。
シャバーサナの時冷えないよう、体にかけるものがあるとgoodです。
お部屋は、開始１５分前に開けます。
更衣室・ロッカーはありません。動きやすい服装でお集まりください。貴重品は各自で管理をお願いします。
活動中の万一の事故・ケガについては責任を負いかねます。
駐車スペースが限られています。満車の際は近くの有料駐車場をご利用ください。
マスクの着用や衛生管理は各自にてお願いいたします。体調がすぐれない時は参加をご遠慮願います。
参加の申し込み・お問合せは、メール enyoga.sendai.88＊gmail.com まで
（＊を@に変えて送信してください）
ぜひ、からだとこころのメンテナンスにヨガとYBRをお役立ていただけると嬉しいです
皆様のご参加お待ちしております
