先月第二子を出産。
出産は6年ぶり（！）
今日は産後のカラダの変化について…というか
トラブルについて
お話します。
産後すぐは分娩台の上で2時間くらい休むことに。
その後「お部屋にもどりましょう」
と言われたけれど
…ん？あれ？
動けない。。。
足が動かない
チカラが入らない
とりあえず車椅子で部屋まで運んでもらったけれど
ベッドにあがれない
片足を持ち上げる動作ができない
ピクリとでも動かすと激痛〜
でもとりあえずベッドに横たわりたいので
「スミマセン
脚持っていただいてもいいですか…
？」
と看護師さんにお願いして
片足ずつ、ベッドにのせてもらいました
トイレはお部屋の中なのに
ジリジリと足をすこーしずつ滑らせながら
壁やテーブルがあれば腕の力に頼りながら
30分くらいかかりました
もしかして
出産の衝撃で股関節外れた⁉️
恥骨割れた⁉️
っていう感覚
怖
（ヒビとかは稀〜にある
と看護師さんが言ってました）
第一子の時も似たような感じで
産後の全身が痛すぎて動くのに時間かかったけど
ここまでではなかった
寝返りも打てず
仰向けで寝てる時
ずっとお尻が圧迫されてるから
上の子の妊娠中にお尻にできたアレが
炎症は起こしていないものの
完治していなかったアレが
今回の出産のいきみで
さらにぷく〜っと
そして産後ベッドの上で圧迫されて
（寝返りできないから）
炎症がひどくなり
破裂寸前の風船みたいにパンッパン
しかも３つか４つ連なっている
ウソでしょ…
恐る恐る鏡で見たら
軽くピンポン玉のサイズマジです…
円座を2枚重ねて座っても触れてしまって
痛くて痛くて
骨盤や恥骨の痛みで歩けない
寝返り打てない
（おまけにお尻に爆弾あって
）
いつまでコレが続くかと不安にもなったけど
翌日には（ジリジリ…だけど前日よりは速く）
歩けるようになり
日に日によくなって
退院の頃には、ゆっくりならほぼ動けるように！
（も薬を使わずに1週間くらいで治りました！）
今回の妊娠では
つわりがゆるゆると出産の時まで続き
あんまり食べられなくて
体重も思ったより増えなかったけど
産後は食欲がでてきて
夫が甘いものをたくさん買ってきてくれたりもして
不摂生な今日この頃
産後1ヶ月過ぎたので
少しずつ身体を動かして
長い妊娠期間と産後のひきこもり生活で
だるだるになっている身体を
シュッ！とさせたいと思います
ストレッチ
セルフマッサージ
ヨガ
お散歩
ゆるーく始めていきます