台風シーズン、季節の変わり目は自律神経が乱れることで体調を崩す人が多くみられます。
呼吸が浅くなったり、過呼吸を起こす前にアロマで自律神経を整えてましょう。
私も子供の頃に自律神経失調症で20代では過呼吸症に悩まされていました。気管支喘息もあったため、この時期は「また苦しくなったらどうしよう…」と不安になっていました。
今はアロマセラピーのお陰で不安もなくなりました。
今もベッドサイドにアロマを置いています。
動悸がして、呼吸が浅く感じたとき私はラベンダーやサイプレス、ティーツリーで自律神経を整えます。
またスイートオレンジやレモン、フランキンセンスも深い呼吸へと導き安心させてくれます。
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笑顔キラキラ✨笑顔コンシェルジュ🤗神田直子
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