女性ホルモンの乱れに注意

アロマセラピーで不調を好調に




睡眠不足と女性ホルモンの関係は？
また、脳と女性ホルモンの関係は？





不規則な生活で睡眠のリズムがみだれると、視床下部で司っている女性ホルモンの中枢も乱れてきます。


視床下部は自律神経の司令塔でもあり、ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れが、女性ホルモン分泌の乱れにつながるのです。


アロマセラピーはそんな視床下部に働きかけ、自律神経を整えることで女性ホルモンのバランスも整えてくれる効果があります！


女性ホルモンのバランスを整えることで、不眠改善効果も期待できます。