おはようございます
幸福草クローバーの京子です
お忙しい中
貴重な時間を使って
このブログに足を運んでいただき
本当にありがとうございます
2021.2月に
行橋から豊後高田に移住して
その日あった事や
その日感じたことを
日記のように記録している
ブログですので
お気軽に目を通していただけたら
嬉しいです
遂に行ってきましたぁー
今村大祐先生の
ウォーキングレッスン
しかも
個人レッスン
1時間だったけど
あっという間の1時間
私の立ち方だと
このままだったら
下半身にお肉がつくし
お腹出てくるし
顎の下にお肉が着いてくるよー
って言われて
姿勢で
やっぱりそうなんだと
と気付かされた
まっすく歩くのも
大変だったし
体重を意識しながら
歩けないし
難しかったけど
極めたくなった
1時間じゃまだまだ
自然に歩けるようになるには
練習しなきゃ
歩き方って大事。
毎日歩くことだし
体重の乗せ方で
体型変えれる
これで
セルフケアができる
そこに
辿り着きました
内面が外見に出る。
内面も大事。
自分の肉体を
大切にしてあげてるかって
とても大事なこと。
私たちは
肉体を借りて
生きることが出来て
生活も出来てる。
その
肉体をどれだけ大事に
してあげるか。
写真を写る時の
立ち方。
目線、指先、足先。
全てを意識して
肉体に感謝して
『人生を美しく歩く』
これだぁ
とにかく
外に出ることと
言われました
見られる意識をもってね
とのこと。
田舎に住んでると
田舎に馴染みすぎてしまいがち。
意識を
人の多いところへとも言われました。
今はいろいろと
私の目指したいサロンを
探りたい
今は体中が筋肉痛
どれだけ
普段筋肉使ってないんよぉ
Instagramに
ウォーキングのことアップしたら
コメントではなく
DMで久しぶりの方々から
連絡をいただきました
こういうのも嬉しい
私に会いたいなぁと思ったら
連絡ください （笑）
今日は体操服買いに行ったり
しないとな。。
夜は会社の食事会
パパが仕事遅いので
じいじいとご飯食べてもらおう
今週末も
笑顔溢れる
後悔のない
素敵な時間を過ごしましょ