プクプク徐々にぽっちゃり(●´ω｀●)ゞになった あたし。。。
今までの人生で、MAXな感じの体重になりまして。しかも、久々にストレッチをしたら、ありえなぃ！ぐらぃの硬さに！！！
ヤバイ！
昨年、ウエットスーツフルオーダーしたけど、入らなくなっちゃぅ(^▽^;)
そんな危機感を…
といぅ訳で、親友のかおちゃんのアドバイスを受けまして、食事制限開始！
不規則生活なあたし。
①深夜の食事をコントロール。
②炭水化物を今までの半分に。
③一日三食 必ず口にする。
この３箇条ではじめてますが。一週間経過して、 １㌔減を一応キープしてます！！
目標に向かってコツコツです。(＠^▽^＠)ノ