スポーツジムに通い始めて、

約２年になりました

ダイエットのためにと通い始めたカーブス時代から考えると

ほぼ３年

一応、運動できる場所に通っているわけです

とは言うものの…

「痩せたか？」と言えば

全っっっ然、全く体重に成果は出ていません

まぁ途中で通うペースが週１回とかまで落ちたりしたし

でも、

一切なにも効果がないわけでもないんです

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ちょうど１年前くらいが最高値ではあるのですが

一応、筋肉が増えているのです

そのおかげか、

筋トレマシンで

通い始めた頃には、上げられなかった重さでも

今では

無理なくできるようになったし

一時期、運動しても全然汗をかかなくなっていたのが

最近、

筋トレでジワ～と汗が出てきて

その後、

ウォーキングするとダーと汗が流れてくるようになった

数字ではないところで

何かしらの成果が出ていることが体験できている感じ

昔なら、

成果が目に見えて「痩せた」と成果がでないと

辞めてしまっていたところだと

思うのだけれど。。。

今は

「以前、できなかったことができた」が

楽しく感じるし、

「筋肉量が増えた」が

嬉しい

なので、

ダイエット効果は確認できないけれど、

もうしばらくはジム通いをつづけようと

思ってます

成果や結果が目に見えない時、

それでも

それを続けること自体に

「いい感じ」があるなら

あきらめずに、もう少し続けてみましょう

目に見えない所で

成果が出てくるかもしれませんよ

このお話が役に立って

こんなことが起きました～

といったエピソードがありましたら

コメントで教えていただけると嬉しいです

必要な方にこのメッセージが届きますよーに

ここまでお読みいただきありがとうございました

このご縁に感謝です

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