以前にも
「波動を強くする方法」について書きました
今回は、さらに、
誰でもできる
ちょー簡単に波動（氣）を強くするための方法
をご紹介します
それは
運動する
デスっ
健康になるためや健康維持のため、
またはダイエットのために
「運動」している方も多いと思います
それは、その目標に向け
とても意義があります
でも、そんな目標がなくても、
「運動」することで
誰でも共通して
波動（氣）を強くできる
とのこと
人生がラクにうまくいく！！
そんな心の在り方のポイントを知っていますか？
50年以上もネガティブの塊だった私が、
ある時を境に、生きることがラクになった！！
その秘訣をお伝えしています。
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そう考えてみると、
「波動が強い＝影響力がある」にあたる
良くも悪くも著名人、有名人と言われる人で
ジム通いしている人って
多い気がします
だからと言って、
ジムに通いましょうとか
きつい運動してください
ってわけではなく、
ご自分ができる運動をするだけでＯＫです
家の周りをウォーキングする、
家の中でストレッチする、
なんなら好きな音楽をかけて
音に合わせて体を揺らすくらいでも
いいです
「運動」は読んで字のごとく
”運”を”動かす”作用がある
のだそうですよ
私はジムに行くこともありますし、
家の周りをウォーキングすることもあります
が、何かやらなければならないことがあり
「運動してる暇なんてないよ～
」
と思っている時って、
「責め立てられている」ような
「追い込まれている」ような
そんな風に
気持ちのうえで弱っている
つまり
波動（氣）が弱くなっている
ように感じます
でも、どうにもならず気分転換に
「ちょっとだけ散歩に出よう」
と軽～く歩いてくるだけで
「私は、私だしー
今はコレでいいじゃん」
と、ちょっと波動の強さが戻ってくるんです
と、いうことで
運動すると波動が強くなる
は本当にある
それからもうひとつ。
私、ジムに行って
筋トレマシンを使っている時って
動かすのに必死で
「ちゃんと目的の筋肉に効いてるかな？」
くらいしか考えられないんです
それくらい集中しているってこと
他にウォーキングマシンもよく使うのですが
最近、おもしろいことに気付きました
ウォーキングマシンでは
まぁマイペースで歩いているのですが、
その時に「歌う僧侶 薬師寺寛邦 キッサコ」さんの
般若心経を聞いているんです
で、般若心経だけが頭に響いている状態で
黙々と歩いている時は、
脈拍が120台前半で安定しているんですよ
それが、
ちょっと余計なことを考えているの気付いて
脈拍を見ると
130台くらいまで急上昇しているんです
この時って、すごく息苦しい
歩いているペースは変わっていないのにね
と、いうことで
せっかく運動するなら、
今している運動、
または、今動かしている身体の部分に
集中するといいかもしれませんよ
集中するということは、
そこに気が集まるってことですから、
自分自身に気が集まり強くなる
ってことだと思います
何はともあれ
誰でも「運動」することで
波動（氣）を強くできる
というお話でした
このお話が役に立って
こんなことが起きました～
といったエピソードがありましたら
コメントで教えていただけると嬉しいです
必要な方にこのメッセージが届きますよーに
ここまでお読みいただきありがとうございました
このご縁に感謝です
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