どうもﾌｧｷﾞﾏﾏです。
ここ数日、とても調子の悪い日が続いてます。
メイラックスをやめてから112日目なんですね、
で、ここにきて不調です。恐ろしい恐ろしい。
どんな具合かと言えばこんな具合↓↓
・動悸
・ソワソワ
・不安感
・恐怖感
・冷や汗
どこでなるかといえば多いのは外。
それも銀行・スーパー・飲食店が多く
家でも何もしてないのにドキドキしてます。
実際の心拍数はそんなでもないけど。。
これってとっても似てる・・予期不安に。
でもメイラックスの離脱症状にも似てる。
なんなんでしょうか・・・
こういう症状が出るから余計不安になり
焦りが出るんですよね。
今も正直怖いです。
またぶり返すというか再発したのか・・
そもそも完治なんて誰も判断できないこの病気。
すこぶる好調な日が長く続いて
毎日幸せに生きていたからでしょうか。
以前よりはそれでもマシなこの症状にすごくビビってます。
かなり久々にネットでパニック関係を調べました。
過去を振り返ってもやっぱり前よりは全然マシな症状だし
メイラックスを継続的に飲んでいた時のどうしようもない感覚もないし
メイラックスを減薬・断薬した時の状態よりも全然良いんです。
でもでも不安。
久しぶりにマイナスな感情ばかり渦巻いてます。
だけど・・・
もしも前みたいに大きい発作がきても
毎日のように予期不安に悩む日々がきても
200％メイラックスを飲む事はないです！！
私にはデメリットしかなかったメイラックス。
飲んでることを知らない周りの人たちも
あの頃の私は人格がおかしかったと言います。
飲んでる私自身でさえおかしいと思っていたし
飲まなくなって一層おかしかったんだと確信したもん。
今は生理前だから調子悪いのかなと言い聞かせてる。
最近は糖質制限もなかなかスムーズにいかないから
それで不調なんだよとも言い聞かせてます。
どこにも吐き出せない不安をここに書いてちょっと安心。
明日は平穏に過ごせますように。。。
ではまた(´；ω；`)
ここ数日、とても調子の悪い日が続いてます。
メイラックスをやめてから112日目なんですね、
で、ここにきて不調です。恐ろしい恐ろしい。
どんな具合かと言えばこんな具合↓↓
・動悸
・ソワソワ
・不安感
・恐怖感
・冷や汗
どこでなるかといえば多いのは外。
それも銀行・スーパー・飲食店が多く
家でも何もしてないのにドキドキしてます。
実際の心拍数はそんなでもないけど。。
これってとっても似てる・・予期不安に。
でもメイラックスの離脱症状にも似てる。
なんなんでしょうか・・・
こういう症状が出るから余計不安になり
焦りが出るんですよね。
今も正直怖いです。
またぶり返すというか再発したのか・・
そもそも完治なんて誰も判断できないこの病気。
すこぶる好調な日が長く続いて
毎日幸せに生きていたからでしょうか。
以前よりはそれでもマシなこの症状にすごくビビってます。
かなり久々にネットでパニック関係を調べました。
過去を振り返ってもやっぱり前よりは全然マシな症状だし
メイラックスを継続的に飲んでいた時のどうしようもない感覚もないし
メイラックスを減薬・断薬した時の状態よりも全然良いんです。
でもでも不安。
久しぶりにマイナスな感情ばかり渦巻いてます。
だけど・・・
もしも前みたいに大きい発作がきても
毎日のように予期不安に悩む日々がきても
200％メイラックスを飲む事はないです！！
私にはデメリットしかなかったメイラックス。
飲んでることを知らない周りの人たちも
あの頃の私は人格がおかしかったと言います。
飲んでる私自身でさえおかしいと思っていたし
飲まなくなって一層おかしかったんだと確信したもん。
今は生理前だから調子悪いのかなと言い聞かせてる。
最近は糖質制限もなかなかスムーズにいかないから
それで不調なんだよとも言い聞かせてます。
どこにも吐き出せない不安をここに書いてちょっと安心。
明日は平穏に過ごせますように。。。
ではまた(´；ω；`)