おはようございます☀
昨日、3時間くらい夜寝しちゃったけど
ずっと胃もたれしていたせいか
夜も普通に眠たくて、眠剤なしで
23時から寝れた！
朝は4時から起きてるけど。笑
朝から洗濯して、コンビニに
買い物行って、でかけたりしないけど
化粧もして、少しだけ活動的に。
だんだんまた動けるようになってきて
本当に嬉しい。
鬱状態のときのなにも動けない、
動きたくない感じ、本当に本当に
地獄みたいで辛いよね。
明日から昼勤で、考えると
憂鬱だけど、、。
でも今週はなんとか乗り越えないとな。
日曜日、用事断ったからフリーに
なったけど、何しようかな〜
あまり体力使うと、まだ抑うつなのに
鬱に落ちるかもだから、
大人しくしてようかな。
みなさんも素敵な日曜日を♩