みなさまこんばんは。
今週も本当にお疲れ様でした。
今週の振り返り。
・2回はジムへ行く
・食事制限も引き続き行う
・0.5kgは減るように頑張る
・無理して笑わず、体調が悪い時は
残業せず帰宅する。
今週3回ジムに行ったので、良し🙆！
食事制限は、前半は頑張ってたけど
木曜からは過食にはしってしまい、
よって体重も0.5kgは減らず。
途中までは減ってたけど、食べると
やはり戻りますね。
まあ、ウォーキングだって最低
1ヶ月はやらないと効果も出ない
だろうしね。
来週から頑張ろ。
無理して笑うことはなかったかな！
残業もきちんと出来たし！
体調万全！！！って日はあまりないけど
前よりは体調が良くなったかな？
って感じ。
このままなんとか休まずあと
一週間を乗り越えよう。
今日はめっちゃ笑えた日。
先週私が被害妄想した出来事が
嘘かのように🤥。
被害妄想とか、心配性とか
周りの目を気にしすぎると、
なかなかうまくいくものも
いかなくなりますね。
そんなこんなで、週末は、
明日は会社の送別会🍻！
飲んで食べて、また更に増える😂
付き合いも大事だし、上司の
送別会だから出席しない訳にもいかず。
ま、楽しみまーす！！
いつもイイね、コメント
ありがとうございます😊♩