こんにちは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ご訪問いただきありがとうございます♡
息子８歳(小2)・娘５歳(年長)
兄妹の母 あやです。
＼アメトピに掲載されました！ありがとうございます♡／
今日はまた暑い
ジュニアアスリートの水分摂取はとっても大事！
市販のスポーツドリンクには余計なものも入っていたりするし
できれば身体に良いものを摂って欲しいので
我が家では毎回手作りしています
材料３つでできてとっても簡単♡
栄養士が教える自家製スポドリ！「スポーツ用」「甘さ控えめ」2つのレシピ付き｜PLUS THERMOS（プラスサーモス） ～日々の暮らしのヒントに～
引っ越してカルディも近くなったので嬉しい♡
レモンはこちらの有機レモンジュース（ストレート）をリピートしています
ミネラルも大事なので
豊富な天然塩を選ぶようにしています
骨や筋肉の代謝・成長の働きがある
マグネシウムやカルシウムも豊富◎
さらさらふわふわのお塩で
これで塩むすびをしても兄妹は大好き
スポーツドリンクを購入するなら光食品さんのオーガニックスポーツドリンクを選びます！
こちらも美味しいです
浄水器は引っ越し後にウルオに変えました。
こちらの本を読んで
息子にはホエイプロテインも合っていたので
継続しています。
水泳の結果は置いておいて(笑)
精神面で落ち着いたので一安心です
鉄もいろいろ買ってます
このグミも美味しかった
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