普通でいなきゃ！！と、
人に合わせ続けているあなたへ
私は周りと違う・・・
長い間、そんな違和感を感じて
周りみたいに出来ない自分を
否定してきました。
周りみたいにと
無理して頑張るほど苦しくて
人と関わることがしんどくなった。
たくさん学んだ心理学
思い込みを手放すメゾットで
そのままの自分で人と繋がり
安心して生きられるようになりました
初めましての方
家にいてもどこにいても
怖いし安心出来ない原因！！
今日はこんなお話をしようと思うよ。
外で人に会うことも怖いけど、
家にいてもなんだか
こんなことしてちゃいけないって思うし、
落ち着かないし、怖い…
これ、Mikiのプログラム内のカウンセリングでも
よ～く聴くお話の一つ。
こうなると、
生きてることが嫌になってくるよね…
これね、、、
どこにいるかが、
問題じゃないんだよ！
そこにいる自分自身が
自分の存在自体を責めているから、
自分に責められてる自分が
場所を変えても
やることを変えても
落ち着かないし、怖いんだよね。
落ちつかないって、
安心出来ないってことだし、
自分が存在することに
恐怖を感じて生きてるってこと。
これ、苦しいよね。
わたしもそうだった…。
これ逆に
自分の存在を責めなくなると、
どこにいても
安心していられるようになる。
でもね、自分の存在を責めて否定してる人は、
苦しみながらも
そのやり方で痛みや恐怖から自分を守ってるの。
自分を認めることは
過去に感じたあの痛みや恐怖を味わうことだから。
怒られるのは
わたしがダメだからなんだな、
相手にしてもらえないのは、
わたしがこんなんだからだな、
わたしがここにいるからだな、
愛されないのは
わたしの存在がいけないからだな
ダメだからだな
経験から、そう自分を責めるようになり、
もっとあんな風になれば、、、
そんな幻想を抱き、
頑張って頑張って生きている。
でも、頑張っても頑張っても
生き苦しくなるばかり。
わたし、こんなに頑張ってるのに…
ってよく聞く。
わたしもそうだったから、よくわかる。。。
頑張ってるんだよね、本当に。
だけど、恐怖から身を守るだけの
行動を頑張ってるだけだから、
頑張ってるのは本当わかるけど、
生き苦しさも増す一方。
でも、でもね、わたしも本当そうだったけど、
自分なんかダメだは
本当に自分を守るために身につけた
自分責めなだけで、
勘違いだったの！
はじめはそうも思えなかったけど、
とにかく自分を許して
大切にすることに集中していったら、
自分を大切に生きる世界は
怖くない優しい世界だったよ。🌈
自分を大切にしたい、
もう責めたくない、
怖さを手放したい、
苦しみから抜け出したい、
みんなわたしのプログラム（継続カウンセリングで）少しずつ向き合っている。
あなたも私たちと一緒に
優しい世界で生きていこう！！
Miki
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