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心理カウンセラー、みきです
人から嫌われないように振る舞い、
行動している時、
要するに、
他者からの承認と評価を得ようとしてる時の
私たちは、
自分責めと不安と恐怖と
人の評価をいつも気にする自分と
共に生きている
嫌われないようにしている分
怖さから身を守ることは出来ているが、
実際に獲得しているものは
自分責めと不安と恐怖と
人の評価をいつも気にする自分と他者不信
そして、ここに付随して
人生で手にしているものは
うまくいかない人間関係
嫌な出来事、生きづらさや症状なのだ
「嫌われてもいい」と、
嫌われることを受け入れ、許し、
自分らしく生きる選択をしている人は、
自己信頼と安心と自由と共に生きていて
それは、他者信頼へと繋がっている。
それは、
嫌われることを許可してる分、
実際に獲得しているものは
自己信頼と安心と自由と他者信頼
それは、自分らしさを手に入れている
ということだ
ここに付随して手に入れてるものは、
人生の豊かさ、穏やかな日々、
信頼関係で繋がっている人間関係
そして、その豊かさはどんどん広がっていく
外側から承認を得ること
外側からの評価を得ようとすることと、
それらを手放すこと
この選択で日々が変わっていく
手にするものが変わっていく、ということだ
外側からの評価や承認を得ようとしてきた人が、
それらを手放し、
自分らしく生きることを選択するとき、
とても強い恐怖が伴う
しかし、ここでも怖さから身を守るために
「嫌われないように」という行動を
続けていく選択をするのか
怖いまま、それでもなお、
嫌われる覚悟で自分を選ぶのか、
この選択で、創られる人生が変わっていく
あなたは今からどちらを選び、
何を獲得し、
どんな人生を生きていきますか
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ごめんね、延期します2月17日（ 火 ）
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2月のテーマ
【怒りの奥にある
悲しみを浄化する】
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