先日、通っているマッサージのお店で、
「上手に痩せたね～」と
しみじみ言われました。
上手に痩せたって、
なんか良い響きですよね
二十年以上前、精神的なものが原因で
１０キロ瘦せたことがあるけど、
その時はゲッソリって感じ。
キレイに痩せたねなんて言葉も
言ってもらえるわけもなく、
どうしたの？ とただただ心配されました。
昔はそんな言葉もなかったけど、
今思えば職場のパワハラで
痩せたって感じでした。
そういうので痩せても、
理想的な体型とは程遠いんですよね～。
でも、今回はそうじゃない。
食べるものは我慢してない。
運動も、今はかなり厳選してる。
それで、自分が良いな～と思う
体形に日々近付いています。
『気が付けば７.２キロ減♪』の時は
かなりたくさんのことをしていました。
でも、今はこんな感じ。
他には『やるとやらないとじゃ大違い』と
感じているEllyさんのマッサージやストレッチ。
食事に関しては『３キロ痩せてた』ことがある
８時間食事法しかしていません。
今、特に励まされているのは、こちら。
この本の中には、90代の方も出てきます。
その方が姿勢も良くて、
とってもステキなんです
今年、50歳になって、
人生100年としたら
折り返しに入った私、
諸先輩たちがキレイなのを見て、
ものすごい刺激を受けました。
それほど難しい動きはないから、
まとめてやったり、
ちょこちょこやったりして、
日々体を育てています。
ちなみに、およそ２年かけて、
体重は１０キロ痩せました
もうちょっとスッキリしたい
場所があるので、
それまではダイエット継続です。
あ、もし目標体形までいっても、
今やっている体操は継続します。
だって、元気に年を重ねたいから。
いつまでもイキイキと
あちこち動ける体を目指します！
バラの周りに、ゴールドの蝶が二羽飛んでいます。
あなただけの秘密の庭を手に入れてみませんか。
柔らかい雰囲気のオルゴナイトです。
美しいバラと優雅に飛び交う二羽の蝶が
とても可憐です
気になる方はこちらからどうぞ！！
こちらにも沢山の作品があります
『幸せの祈石～キセキ～オルゴナイトと天然石アクセサリー』（ミンネ）
『天然石アクセサリーとサンキャッチャーの店 幸せの祈石～キセキ～』
ここに来てくれたあなたに、すべての良きことがなだれのごとく起きます
心からの愛と感謝をこめて！