おはようございます。
アヤです
（自己紹介はこちらから）
関東は猛暑日が続いていていますが
みなさま、お健やかにお過ごしでしょか？
あまり冷たいものを摂ると
内臓が冷えるので、ほどほどに
でも、楽しみは大事ですからね
ビールなり、アイスなりお好きなものは
適度に召し上がるのが良いかと思います
（ま、その適度が難しいのでしょうけど
）
私たちは
好きなこと、やりたいこと、食べたいもの、欲しいもの・・など自分が望むことは「やりたい！」「欲しい！」ですよね。
でも、それが自分の価値観、世間の価値観で
あまり「良きもの」とされてない時
「葛藤」が生まれます。
その「葛藤」があるままに
それらを「楽しもう！」としても
なんだか引っかかる・・・
後ろめたい思いが湧く・・・
「罪悪感」ですね
罪悪感があると、心から楽しめないし
逆にしんどくなっちゃう
飲酒、喫煙、ダイエット中のスイーツ🍩、趣味、ゲーム、性的なこと、婚外恋愛などなど（あまり思いつかなかった）
それらが「いい」とか「悪い」とかは置いておいて
今あなたが、それをしたい！と思うなら
トコトン楽しむ
楽しんで、その状況、関わる人、そのモノに
感謝をする
減らさなきゃって思っていたスイーツも
「美味しい〜」「作ってくれた人、ありがとう」「それを買える豊かさがあって、ありがとう」って
婚外恋愛や苦しい恋愛で
幸せと苦しさが、ごちゃ混ぜになっている方は
今、目の前にいる人（彼、彼女）との時間をトコトン味わう、その相手に感謝をする・・・・（結果を求めないで）
そうやって、目の前のこと、目の前の人に感謝をし
その時を味わうことができていくと
あなた自信が満足して
「もういいかな」ってスッと手放せる時が来ます。
無理やり、やめよう！ってして、出来なくて苦しいの悪循環からは出られると思います
ダイエットでも、禁酒でも禁煙でも同じことで
感謝して楽しむ
食べられること
飲めること
吸えること
そんな体があること、
そうできる状況がある事に
感謝
感謝にベクトルを向けると
「〇〇しちゃダメ」という禁止のベクトルとは反対になるので
全然違った感覚で、卒業できます
あなたに本当に
必要なもの、必要な人が
引き寄せられてきますから
「ダメ」のベクトルを
「感謝」のベクトルに方向転換してみてくださいね
そうして
あなたが、本来のあなたにもっと近づけますように
それではまた
今日も素敵な1日です。
愛と感謝を込めて