おはようございます。
アヤです
（自己紹介はこちらから）
今日はタブー、制限が少ないと
楽チンですし
「やりたい！」と思ったことがスルッと出来るようになりますよ〜というお話です。
タブー、制限が多いと
常に人や自分をジャッジしてるので
心も脳もダメージを受けて疲れちゃいますね。
（脳は人と自分の区別がつかないので全部自分にきてます
）
タブーや制限が多いと・・・
・批判、批評が好き（思考優位な方に多いですね♡）
・人の言動を「良い」「悪い」でしやすい。
・自分の言動は人からどう判断されるか？を気にしがち。
何かを常にジャッジしていると疲れませんか？
でも、これクセで
ついついやっちゃうんですよね〜
そのほうが「賢そう」に見えますし
批判しているときは「アドレナリン」も出ているから、元気な感じもしますしね
でも、確実に
体も心もダメージ受けてます
そして、「やりたい！」と思ったことがあっても二の足踏んで、なかなか行動ができないという弊害もあります。
相手への批判＝自分への批判なので。
じゃ、タブーや制限をどう外していきましょう？
すぐできて簡単なのは言葉です♡
以前にも書きましたが
魔法の言葉「いいんだよ」
他にも
「いいね〜」
「大丈夫だよ」
「オッケー！」
「そうなんだ」
「ダメはないからね」などなど
起きたこと、思ったことなどを取り敢えず「オッケー」出しちゃいます。（ここは思考ゼロで）
それだけでも、次に出てくる言葉が違いますよ♡
批判、ジャッジは後天的に身についた癖です。
それを矯正するには
「繰り返し練習」大事ですので
心の筋トレだと思って、身につくまで反復練習してくださいね〜
そして
あなたの心を自由にしてあげて心が感じたままに、やりたい事をどんどんやってください（ダメはないですから）
そして、あなたがあなたの一番の味方になってあげて下さいね♡
そうすると「やりたいこと」がスルッと出来るようになりますよ
次回はやりたいことをしたいけど、「失敗」はしたくな〜いとついつい思う方へです。
それではまた
今日も素敵な１日です。
愛と感謝を込めて