桜は早くも満開です🌸
骨折から5ヶ月が経ちました。
いつもお参りに行く高皇産霊神社(たかみむすびじんじゃ)には杖を持たずにスタスタと歩いていくことができました
リハビリには今は週1回行ってます。
完全に良くなったのではなく、今はふくらはぎの筋肉強化をしてます。
なかなか蹴る力がつきません
それとアキレス腱伸ばしです！
蹴る力がつくと、足の裏に力を入れて歩けるので
すり足にならないのです。
足の甲や足裏が毎日筋肉痛です。
この筋肉を使ってなかった証拠です
アキレス腱を伸ばすことで階段をスムーズに下りることができます。
階段下りも、もう少し時間がかかりそうです。
ここまで歩けるようになったのも周りの人たちのお陰です。
良い意味で骨折した時のことを思い、感謝の日々を送っています。
2月は祖父母の命日、3月は母の命日だったので、家族でお墓参りに行くこともできました
お墓は急な坂道に立っているので、ある程度踏ん張ることができないと行けない場所にあります。
本当にお墓参りができて良かったです
仕事も再開することができました。
ぼちぼちですが、がんばります
骨折して2,3ヶ月は思うように身動きが取れなくて、本当に歩けるのかなと毎日が不安でした！
が、毎日リハビリを意識することで必ず動くようになりますので、私と同じ悩みを抱えてる方、安心してくださいね
リハビリは辛いですが一緒にがんばりましょう
読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m