月日が経つのは早いものですね
骨折してから4ヶ月が経ちました。
現在は杖をお守り代わりに持ってます。
めちゃ意識して出来るだけ早く歩いてみました。
前からのことを思うと歩き方も普通になってきてます
これからは片足立ちでかかとを上げる練習。
階段の上り下りの練習。
走る練習。
です
が、
先週の水曜日に主治医の先生の診察がありました。
その時に言われたのが
「アキレス腱が全然伸びてないよ！」
「普通に歩けるようになりたいんやったら、かなりがんばらないと！」
です
そう！確かにまだ伸びてない気がします
今ね！階段の上り下りを積極的にしてるのですが、下る時ってかなりアキレス腱を伸ばして降りるんです！
事故するまでは考えても見ませんでした！
だから一段ずつは下りることができません
アキレス腱伸ばし
今まで以上に意識します。
自転車は慣れてきました😊
安全運転でがんばってます
5ヶ月目の目標に向けて
焦らず、無理せずリハビリしていきます
最後まで読んでいただき
ありがとうございます