どんな時でも、感謝する事が大切！
嫌な事があっても、「ありがとう！」
苦手な人と時間を過ごさないといけなくなっても、一つは感謝できる事があるはずだ。それを見つけて「ありがとう！」と言えるといいと聞き、「そうかぁ、やってみよう」とチャレンジ中の私
自己啓発本のおかげで、イライラしなくなっている私も、時には
となりそうになったりしながら、心の中で「ありがとう！ありがとう！」と感謝の心を持つように心掛けています
イライラやマイナス感情にある時に感謝する場合、口角をあげてみる(にやけた顔？ニッコリした顔？)と、あら不思議！
気持ちがプラスの方向にいきやすい
この状態で心の中で「ありがとう！」言う
おだやかな気持ちになるよ
私なりの工夫で、楽しみながら感謝の気持ち持ち続けていきまぁす
