こんにちは
ダイエットでパンやスイーツに飢えてた時
米粉で手作りすることにハマり
それ以来我が家に欠かせない存在。
今回『玄米パウダー』を
モニターさせていただきました♪
みたけ食品 玄米パウダー
300g 3個セット
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いつも作ってる蒸しパンを作ってみた
器の関係でケーキみたいな形状ですが
蒸しパンです
くるみとバナナのココア蒸しパン
一時期ほぼ毎日作ってたなぁ
美味しい！と思ったものは
毎日食べても飽きないのが
私がダイエット続いた秘訣だねと
友達が言ってた
友達は美味しくても3日で飽きるらしい
普通の米粉はふるって入れてたけど
これ、ふるわなくていいと書いてるから
ふるわず投入。
いつもより
フワッフワに仕上がりました
👏👏
なんでかな？！
いつもより生地がもったりしてたから
豆乳を多めに入れたよ。
水分の吸収がいいのかな🙄💭
娘もいつものより美味しいと言ってた
普通の米粉より
食物繊維、鉄分、マグネシウムが
かなり豊富みたいだから
栄養面でもいいかも♡
豆腐とチーズのポンデケージョも。
ぺぽさんのレシピです
のどが乾くから
粉チーズの量を少なくしたよ
薄力粉の代わりに使えるから
とっても便利ですよ〜
みたけ食品の人気商品
そして
奇跡のおから気になってました
インスタのレシピ投稿してる方々が
よく使ってる奇跡のおから
超微粉、糖質ゼロ❗
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一般的なおからパウダーは
100gあたり糖質8.6gなのに！
さらに62%が食物繊維👏
超超微粉末、
長期保存可能
すごいな👏
超微粉
蒸しパンがフワフワにできるそうですが
玄米パウダーで作ったから
おからパウダーでは作りたかった
ビスコッティを作ったよ
いつも見てる
あやさんのレシピです
クルミとドライフルーツ入り
スープと一緒にランチ
美味し
ちなみにこのスープ
レンチン出めちゃくちゃ美味しい♡
おすすめです
超微粉だから
お味噌汁にもさっと溶ける！
カロリー控えめ糖質ゼロ
置き換えダイエットにいいですね
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