こんにちは
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my data
身長162センチ
トップスS～M ボトムスMサイズ
骨格診断 ウェーブ
パーソナルカラー オータム
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外は雨でひきこもり。。
そんな今日のおひとり様ランチ
じゃじゃーーん♪
ハマり過ぎてる骨取り冷凍サバに
コシヒカリの玄米〜👏
ダイエット中でも
お昼はしっかり食べたい派🙋
《メニュー》
玄米、塩サバ、しめじ（ポン酢掛け）、
納豆キムチ、昆布入り炒り卵、キウイ
冷凍サバ、本当に便利です！！
美味いし毎日食べたいくらい♡
楽天ROOMに載せてます
2個買うと1000円オフクーポン使える👏
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骨抜きな上に
半身を1口大にカットしてくれてる。
4切、3袋×3セットの
たっぷり36切入り‼️
私は凍ったまま
クッキングシートを敷いたフライパンで
蓋をして焼いてます。
簡単〜〜
その時一緒にキノコも焼くよ。
ちなみに卵も昆布佃煮と混ぜ
レンチンしただけの簡単レシピ🤭
ふっくら柔らか、塩加減もよく
ホントに美味👏
骨抜きだと子供たちもよく食べる。
南蛮漬けや餡掛けにしたり
味噌煮にしたりレパートリー多いので
助かります‼️
半額クーポン使えるものありました👇
そしてご飯はお米場 田心の
無農薬 コシヒカリ玄米
タイムセール中‼️
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無農薬！
化学肥料を使わない
安心安全なお米。
雪国ならではの
『雪蔵保管』で
年間を通して美味しさを保てるそう。
炊きあがり直後⬇
お米の粒が大きい‼️
とにかくぷっくり大きい👏
やはり玄米特有のポソポソはあるけど
香ばしく、
大粒だから噛みごたえがあって
満腹感ありダイエットによき✨
ビタミン、ミネラル、
食物繊維が豊富だから
美容にもいいんですよ〜
今日もご馳走様でした
楽天スーパーセール情報
勢いが止まらない
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