こんにちは
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my data
身長162センチ
トップスS～M ボトムスMサイズ
骨格診断 ウェーブ
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私の今日の自炊ヘルシーランチ
彩りとか盛り付けとか
全部スルーでお願いシマス🥹
玄米と、焼き鯖と
冷蔵庫の残り物色々。。
何が言いたいかというと
『骨なし魚の切り身』が
便利すぎるっていうこと❗
これは鯖ですが
私の１食にちょうどよい切り身が
大量にパック冷凍されてるの♡
食べたいときにひとつだけ出して
焼いて粗塩かけるだけで
めちゃくちゃ美味しい♡
骨抜いてあるから思う存分噛める。
家族の夕飯なら
南蛮漬けや餡掛けしてもよし！
この大きさなので
包丁で切り分けて調理とかいらないし👏
鮭もめちゃくちゃ使える。
凍ったま間ホイル焼きが
大好物でした♡
朝なら鮭焼いて卵焼きかTKG🥚
味噌汁つければOK👌
冷凍の骨なし魚のおかげで
お魚を食べる機会がぐっと増えました。
お買い物マラソンでお得なので
見てみてね！
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