週2回炭水化物を抜くダイエットを始めて2週間が終了
当初は週2回炭水化物抜くルール
しかし、1日全部抜くのは
ストレスになるかな
と
週のうちに朝日2昼2夜2回抜く事に
また、出来るだけ野菜から食べるように心掛ける
めちゃくちゃ野菜食べるようになりましたよ。
↑は今週の野菜スープを作りました
在宅の時には必ず食べるようにします
さて、今週は・・・
朝6回、昼3回、夜4回の炭水化物抜きとなりました
気付いたこと・・・
私は白米を食べないのは
そんなに苦ではないこと
私は麺類が好きなのですー。
今週は、ママ友とランチがあるので
夜頑張ろっと
@zdp9706r
