どんどん行動が変わる

 今週から始めた炭水化物抜き

 

週2回、ですからね

早速月曜日朝から夜まで炭水化物抜きましたが

初日でしたし、コンビニ行けば

おにぎり、パン、麺類が並び・・・

1日全て抜くとストレスになりそうなのと

仕事との兼ね合いもあり

週単位で朝2回、昼2回、夜2回抜けばO.K.としました

ママイキ仲間と一緒に報告しあってなかなか良い感じです

月曜日から今日まで

朝3回、昼2回、夜3回炭水化物抜き成功

しかも、、、

電池切れだった体重計も復活させました。

明日の朝から計ります

@zdp9706r

■ママイキ2018年開催情報

ママイキ２６９期＠池袋 開催間近
ママイキ２７１期@豊橋  受付中

ママイキ２７２期@川崎  受付中
ママイキ２７３期@千葉 　7/21受付開始

ママイキスペシャル@長野 　祝　満員御礼＆増員決定15名
ママイキスペシャル@小平 　好評受付中！

テレビ寺子屋放送予定↓