３週間ほどお休みしていたウォーキング、本日から再開しました。
夏休み、どうしても生活のペースが乱れがち・・・
朝からスッキリ、っていう事が少なくなっていたのでした。
久しぶりに５時半に起床し出発。
３週間ぶり、という事で無理をせずに今日はショートコースとしました。
無理せず、体を慣らしていくところから、ですね。
帰宅後、シャワーを浴びてスッキリ
やっぱり気持ちいいな～。
今日からまたウォーキング頑張るぞ～。
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