こんばんは
最近作った健康的な
調味料をご紹介しまーす
私は一人暮らしで、
食費はいつも1万円以下で
節約を頑張ってます
こんな節約生活をしていますが、
食事は結構気をつけてます
今回のテーマは腸活
米麹を使いました
作ったのはこちら
ケチャップ風トマト麹
コンソメ風玉ねぎ麹
ケチャップ風トマト麹
トマトホール缶
玉ねぎ半分
ニンニク1片
塩少々
米麹100g
コンソメ風玉ねぎ麹
玉ねぎ1個半
塩30g
米麹100g
水120g
どちらも玉ねぎはすり潰しました
全ての材料をいれて、
4-5日放置して完成
トマト麹で
ピザトースト、美味しかったです
