こんばんは
一人暮らしの食卓
フライパンなしで頑張ってます
ほぼレンジレシピ
では3日分です
朝
無限大葉
もやしの酢の物
キャベツ浅漬け
ごはん
昼
ちょっとお酒の気分になったので酒
プルーン
花しらす
夜
鳥の肉団子
ガーリックライス
アカモク卵とじ
晩酌
ビールとスルメ
朝
キャベツ浅漬け
焼き海苔
アカモク卵とじ
ごはん
昼
おやつのような菓子パン
アイスコーヒー
夜
もやしの酢の物
ひじき 梅 胡麻
出汁卵とじ
ごはん
朝
キャベツ浅漬け
ひじき 梅 胡麻
ごはん
昼
アカモク味噌汁
鳥の肉団子
ごはん ゼリー
夜
花ちりめん
トースト、アヒージョ
目玉焼き
もやしの酢の物
食事に並んでいるもの
健康におすすめ
