おはようございます
最近、ウォーキングを
はじめました
理由はこちら
ポイ活でポイントをためたいから
健康オタクといいつつ、
運動はメリットがないとできない
ズボラです
理由はさておき、
ウォーキングを始めて2週間
なんかメンタルいい感じです
あと、携帯をみて
ゲームやYouTubeをしてる時間が
圧倒的に減りました
そして、テレビを見る時間も減りました
不思議は効果です
私はお風呂が嫌いで
なかなか腰が上がりませんが、
夜ウォーキングをした後、
汗が凄くて
部屋に帰ってすぐシャワーにあびるので
グダグダがなくなりました
今の生活スタイルはこんな感じになりました
朝、少し早く起きれるようになり
朝にお弁当を作るのと
洗濯する時間もできました
一人なので洗濯は頻度としては少ない
朝から晩まで仕事
帰宅後、夜ご飯と水分多めに補給
ウォーキング20時から21時の間にいく
歩く時間は気分と
だいたい1日で1万歩を目標に
無理ない範囲で歩く
帰ってシャワー
クーラーをつける
マイルールで風呂上がりからしか
クーラーをつけないときめてます笑
LINEやメールチェック、
ブログを見たりしてます。
漫画が大好きなので
漫画をみたりして
あとは寝るだけ
寝室に22時にはいるので、
この生活になって
睡眠時間が増え、いい感じです
ウォーキング、私みたいに
家でダラダラして
シャワーを24時とかに浴びる人は
いいかもしれません
きっかけはポイ活ですが
今ではシャワーを早く浴びる為に
ウォーキングしてるって感じです
ポイ活、みなさんタダでゲットしましょう
ウォーキングするなら、
こちらがオススメ！！
疲れが全然違いますよー