こんばんは
私の質素な食事をお届けします
食費はかなり削っていますが
栄養を考えているつもりでいます
1万円以下の食費で
かなり料理下手ですが
見ていただけると
嬉しいです
私的には
自称健康オタクとおもっています
朝食
パン1枚と半分
バジルとチーズ
ランチ
会社の同僚と外食
たまには
夜
レタス、豆腐、アカモクの卵とじ
ジェノベーゼパスタのチーズ焼き
朝食
食パン1枚半
バジルとチーズ
ランチ
ニラ玉、醤油麹
おにぎり、アカモクの味噌汁
夜
キノコ、豆腐、レタスのサラダ
ジェノベーゼパスタのチーズ焼き
料理と言えるものがない
私、一人暮らし歴はちゃんとありますが
本当に料理ができません
なので
素材で栄養が取れるものをとってます
アカモクは毎日30g
バジルもとっても体にいいし、
味噌汁も豆腐、卵と。。。
できないなりに、精一杯しております
