お菓子がやめられていないのでしょうがないのですが・・・
74kgに到達できておりません。
今日こそと思うけど今日も朝からポテチを食べてしまった。
夜は置き換えにする！
本日の食事記録（予定含む）
朝：
カフェオレ２杯
マヌカハニーヨーグルト
ポテチ
ハイカカオチョコレート３個
550カロリーくらい
昼：
オートミールご飯
豚しゃぶ＆キムチ
マヨサラダ
さつまいもの煮物
目玉焼き＆ハム（ココナッツオイル使用）
納豆
850カロリーくらい?
間食：プリン
カフェオレ
300カロリーくらい
夜：
置き換えドリンク
170カロリーくらい
トータル1870カロリー予定
プリンとポテチが余計ですな・・・