6/9（日）午前稽古

すっかりリフレッシュした後は、ガッツリ稽古です。


この日は代表から始まり指導員２名を挟んで大御所がトリを飾る黄金律。

大御所の受けを取った後に指導員（極太）と組み、次は受け指名されなかったものの指導員（太）と稽古。最後のセッションがいちばん沁みましたな笑い泣き


たっぷり汗を流した後は鉄分補給。



 レンチンで茹でたパスタを

 

これで炒めた野菜・アサリとミックス。

美味しかったけど切り方が大きすぎたせいか麺と具が分離爆笑