最近

朝早く起きる日が続いてる毎日

平均5時間は寝るように

心がけてます

私の中では

全然足りない睡眠時間ですが

体の疲れが次の日に

残ってるということが

減ってきました

むしろ寝付きも寝起きも

良い感じっ

自分の体の変化に

少しずつですが

気づいていけて楽しいです