歩いた～

今日は気分で

友達と2時間くらい歩いた～

気分爽快

朝ごはん

炊き込みごはん

豆腐のみそ汁

こんにゃく炒め

昼ご飯

玄米サンドウィッチ

(レタス.トマト.たまご.ツナ.ハム)

間食な～し

水分もとれてます

お腹すいた～

夜ご飯は何かな？

久々の実家で

まったりした１日を

過ごします  

ではまたぁ(^ω^)