今日も春の陽気
一人空見上げながら
雲っていいな～
雲に考える力があったら
何考えてるのかな～
って思ってました
朝ごはん
ご飯(茶碗1/2)
卵納豆
昼ごはん
ひじき
切り干し大根
野菜炒め
(ブロッコリー.キャベツ.ピーマン.椎茸.鶏肉.玉ねぎ.人参)
りんご小玉1個
夜ごはん
ワカメと小松菜のおひたし
今日も学びました
もっと自分を信じてあげます
悩まなくて良いところで
悩んでしまって…
いつもの自分と今の自分を
比べてました。
でも毎日体も心も変化してる
だから比べることはない
良い変化に気づいてあげなきゃ
明日はどう変わってるかなぁ
今日より脚が柔らかくなってれば嬉しいから.これからマッサージとストレッチを楽しみます
ニヤリ
ニヤリ